Extrait du journal

une casserole à moitié remplie d’eau, qui en se vaporisant, rendra à l’air l’humidité que le foyer lui enlève et évitez de faire rougir le poêle, car la fonte rougie laisse passer l'oxyde de carbone, qui est un poi son violent. 140 Ne prolongez pas trop avant dans la nuit vos veilles et vos soirées, car le sommeil est réparateur. (Si vous êtes obli gés de veiller tard, prenez entre 11 heures et minuit, un sandwich, une tartine de beurre ,une tasse de lait chaud, ou de chocolat, sans quoi vous aurez froid). 15° Ne vous droguez pas sans nécessité mais dès qu’un médicament ne donne pas les résultats attendus, ayez recours à ses succédanés, c’est-à-dire à ceux qui ont des propriétés analogues. i(>" Quand vous éprouverez le moindre malaise, trois fois par jour, écrasez sous la dent gros comme une lentille de cam phre ou autre aromate et avalez au moyen d’une gorgée d’eau salée (une poi gnée par litre d’eau). En cas d’insomnie prenez la même dose de camphe. 17” Maintenez la liberté du ventre, et si vous êtes constipés, prenez tous les 4 ou 5 jours 10 centigrammes d'aloès (2 cuillerée à café), le soir avant de dîner, (pour les enfants, les doses sont de moitié) 1 S" Ne forcez la nature en rien, ni dans la fatigue du corps, ni dans celle de l’es prit, ni dans les plaisirs licites, ni même dans le soin de votre santé . Soyez sobres et tempérants même en fait de médications. i<)" Quand vous serez malades et que votre maladie résistera au traitement, son gez à la classe des vers solitaires, qui sont la cause la plus tenace et la plus féconde en maladies diverses. 20 1 Abstenez-vous d’alcool, et en guise d’apéritif buvez un verre d'eau une heure avant les repas pour préparer 1 estomac à recevoir les aliments. 21" Se coucher sur le côté droit pour éviter les cauchemars et ne pas empêcher la digestion. 22" Si vous voulez conserver vos yeux, ne regardez jamais le soleil, ne veillez pas trop tard. Quand vous vous servirez de lampe, mettez toujours un abat-jour et haissez-le de façon à ne pas voir la flamme. J'en dirai autant pour le gaz et l'électricité, car plus le foyer est lumineux moins l’œil doit l’apercevoir. Si vous avez les yeux fatigués lotionnez les avec de l’eau boriquée tiède. D1 Ixekat....