Extrait du journal

Parmi les aliments qu'il faut réduire est même supprimer, c'est avant tout les graisses, le beurre, le pain, les pâtisseries, les sucreries le sel aussi doit être ·'diminué le plus possible. Le nombre des repas importe peu, il vaut mieux manger peu et souvent, de manière à calmer juste la faim, que beaucoup et rarement. Une des méthodes les plus préconi;sée dans le monde est la suppression des boissons. C'est là une erreur profonde qui peut même devenir. néfaste, car si l'absence d'eau dans l'organisme paraft diminuer rapidement le poids de l'individu par simple déshydratation des tissus, celle-ci provoque des troubles qui peuvent être très préjudiciables au travail des. reins. La dépense sous for• me -d'exercices physiques doit être -doSéé comme un médicament. La marche est surtout à conseiller, soit en terrain plat, soit en terrain élevé. Elle a un double avantage, car si elle fait perdre la graisse, elle augmente au contraire les masses musculaires en tes faisant fonctionner....