Extrait du journal

huit heures; celles qui dorment habituellement beaucoup moins, pour consacrer ce temps au .ravail, finissent par altérer leur santé. Les nemes accidents arrivent lorsqu’on reste trop ong- temps au lit, et surtout lorsque l’on onsacrc au sommeil une partie de la journée, /activité des sens et les forces de la vie dimi nuent ; les organes ne sont plus aptes à remplir leurs fonctions; le corps s’amollit, engraisse ; la mémoire se perd ; toutes les facultés de l’àme s’éteignent peu à peu, et les organes intérieurs finissent par s’engorger. La nature a marqué la nuit pour le sommeil ; l’obscurité et le silence invitent à dormir. D’ail leurs l’air de la nuit, froid, humide et saturé de vapeurs malfaisantes, est préjudiciable à la santé ; on doit, pour s’y soustraire, coucher dans un appartement élevé, sec, dont les croisées aient été ouvertes pendant toute la journée : si l’on consacre à la société, au jeu, à la danse, ! le temps destiné au sommeil, on transgresse les lois de la nature. Après une nuit de fatigue, ! le sommeil est toujours incomplet, et exalte j beaucoup le système nerveux. Ainsi les peri sonnes qui tiennent à la santé devront se couI cher de bonne heure et se lever matin. Le sentiment du bien-être, la tranquillité d’esprit les paieront avec usure de quelques plaisirs i frivoles quelles auront perdus....